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秋季护理哪些事项需注意?

发布时间:2018/3/9 15:37:15点击量:

1、秋季早晚温差大,注意室内温度湿度

因为白天气温较高,室风的温度也会上升,如果温度在25-26摄氏度,可不必开空调,注意保持室内空气清新就可以了;如果气温高于28摄氏度,就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般,秋天有两个特点:风和燥。刚生产后的妈妈由于身体较虚,应当避免在通风处乘凉,如果室外有风,那么室内通风时应避免过堂风,可以将一个方向的门窗打开,将对面门窗关闭,如果风很大,则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适,对于新生宝宝更是重要,由于宝宝的皮肤很娇嫩,干燥的空气会对他造成伤害,适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。秋天风多,产妇一旦到室外去,一定要戴顶薄帽,以免受风感冒。

2、产褥期注意滋补适宜

秋天不像夏天那么炎热,没有了夏季进补的诸多禁忌,正是滋补的季节,但是也并非补得越多越好。秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤,月子餐中还应当加入一些滋阴的食物,以对抗秋燥对人体的不利,如梨水、银耳汤等。

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